NƯỚC ÉP TRÁI CÂY CÓ TỐT CHO RĂNG KHÔNG?

1. Tổng quan răng
Thông thường, danh sách các loại thực phẩm, đồ uống khiến hỏng men răng thường được gọi tên như:

– Thức ăn chứa nhiều bột đường: đồ ngọt, bánh kẹo, kem, siro….. làm tăng nguy cơ sâu răng.

– Đồ uống có màu đậm: rượu, cà phê, trà, nước ép trái cây…dễ khiến răng chuyển màu ố vàng.

– Đồ uống có gas: nước ngọt, coca…. chứa hàm lượng lớn axit có thể làm bào mòn men răng.

– Đặc biệt, nước ép trái cây là thức uống khiến nhiều người bất ngờ khi xuất hiện trong danh sách trên. Trên thực tế, nước ép trái cây tươi (hoặc qua bảo quản) đều có thể là thủ phạm gây hỏng men răng, khiến răng không còn chắc khỏe và tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Trong nước ép trái cây có lượng đường và axit rất lớn nên nhiều người lầm tưởng rằng các dưỡng chất này tốt cho cơ thể đến mức thoải mái uống nước ép trái cây tươi. Tuy nhiên, quan điểm này sẽ đúng nếu bạn uống với hàm lượng vừa đủ.

2. Uống nhiều nước ép trái cây tác động tới men răng như thế nào?
Trong trái cây (đặc biệt là các trái cây có vị chua) có các axit có thể bào mòn men răng, gây ra các bệnh lý răng miệng nếu uống quá nhiều. Khi men răng bị tổn thương, lớp bảo vệ ngà răng sẽ bị suy yếu và trở nên rất nhạy cảm. Nó sẽ sinh ra những cơn đau ê buốt ở răng mỗi khi ta tiếp xúc với thực phẩm cay, nóng, lạnh hay chua…

Tiến sĩ Yan Fang Ren – chuyên gia nha khoa thuộc ĐH Rochester cho biết: “Axit trong nước ép trái cây mạnh đến mức có thể “rửa trôi” men răng”. Do vậy bạn cần chú ý hơn tới thành phần thực đơn ăn uống hàng ngày.

Click vào link để nhận siêu ưu đãi: https://shp.ee/t27r4if