1. Những lợi ích
– Giữ đôi chân ấm áp: Việc đi tất khi ngủ giúp đôi chân bạn được giữ ấm. Một đôi tất giúp đảm bảo quá trình lưu thông máu trong cơ thể khi bạn ngủ. Vì thế, nếu bạn là một người bị lạnh chân, hãy đi tất đi ngủ.
– Ngăn ngừa nứt chân: Đi tất ngủ là một cách hiệu quả giúp ngăn ngừa nứt chân. Một đôi tất phù hợp giúp cải thiện lưu thông máu đến chân, từ đó giúp chân bạn mềm mại, giảm tình trạng nứt nẻ.
– Loại bỏ thói đổ mồ hôi chân: Đổ mồ hôi chân khiến bạn mất tự tin khi giao tiếp cũng như khó chịu khi đi ngủ. Mồ hôi đổ quá mức làm bạn hôi chân. Bạn có thể dùng tất khử mùi để giảm thiểu mùi hôi khó chịu. Ngoài ra, đi tất ngủ có thể hút mồ hôi chân, giúp bạn có giấc ngủ sâu hơn.
– Ngăn chặn nấm và nhiễm trùng: Khi bạn phải qua đêm ở những nơi không sạch sẽ, bạn nên đeo một đôi tất. Việc này giúp bảo vệ chân bạn khỏi bụi bẩn cũng như những tác nhân gây hại xung quanh.
2. Những tác hại
– Chân bí hơi, kém thông thoáng: Những người không mắc bệnh về chân nếu thường xuyên đi tất khi ngủ có thể làm bí các lỗ chân lông. Việc này khiến mồ hôi không thoát ra được làm bạn thấy khó chịu. Đặc biệt nếu bạn lựa chọn một đôi tất chật và dày thì khả năng thoát hơi của lỗ chân lông càng giảm mạnh, khiến chân dễ bị hôi.
– Có thể gây thấp khớp: Nếu bạn là một fan cuồng của đi tất ngủ thì bạn đang có nguy cơ mắc bệnh thấp khớp. đi tất thường xuyên khiến các khớp bức bối, luôn bị gò bó trong không gian chật hẹp, từ đó dễ nảy sinh căn bệnh thấp khớp. Bệnh này ảnh hưởng đến khả năng vận động của bạn.