1. Khó thở
Nếu bạn thấy mình khó thở khi nằm xuống ngủ, đặc biệt là khi ngủ nằm ngửa, đây có thể là dấu hiệu rõ ràng của thiếu oxy trong phòng ngủ của bạn. Thiếu oxy có thể do sự thiếu hụt của không khí tươi trong phòng ngủ của bạn hoặc do hệ thống thông gió của bạn không hoạt động đúng cách.

2. Đau đầu
Thiếu oxy trong phòng ngủ cũng có thể gây ra đau đầu, đặc biệt là vào buổi sáng. Đây có thể là do cơ thể bạn đang phải làm việc nặng để giữ độ ổn định của hệ thống hoạt động của nó

3. Mệt mỏi
Thiếu oxy cũng có thể gây ra cảm giác mệt mỏi và uể oải khi thức dậy vào buổi sáng. Điều này có thể do cơ thể bạn không được cung cấp đủ oxy để duy trì hoạt động của nó

4. Giảm hiệu suất làm việc
Thiếu oxy trong phòng ngủ có thể ảnh hưởng đến hiệu suất làm việc của bạn vào ngày hôm sau. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và thiếu năng lượng trong suốt ngày làm việc, có thể do bạn không ngủ đủ và đủ chất lượng do thiếu oxy.

5. Ác mộng và giấc mơ kỳ lạ
Thiếu oxy có thể gây ra các rối loạn giấc ngủ, bao gồm cả ác mộng và giấc mơ kỳ lạ. Nếu bạn thường xuyên trải qua những giấc mơ kỳ lạ hoặc mộng khi ngủ, có thể do thiếu oxy trong phòng ngủ của bạn. Điều này có thể ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn và gây ra tình trạng mệt mỏi và căng thẳng trong ngày hôm sau.

https://shope.ee/4zzkaAO0hv